Hallo meine Lieben,

heute möchte ich euch das Buch Beware dir dein inneres Strahlen von Doreen Virtue vorstellen. Von Doreen Virtue kennen wir eine Fülle an Engelbüchern. Dieses Buch ist aus ihrer eigenen Erfahrung und aus ihrer Arbeit als Psychotherapeutin entstanden und untersucht das Phänomen Stress aus wissenschaftlicher und spiritueller Sicht. Doreen beschreibt an sich selbst und an zahlreichen Beispielen, wie Stress entstehen kann, wie er sich verselbständigt und zu einer Sucht nach Drama werden kann.

Alte ungelöste Traumata und deren Auswirkungen auf den Körper und die Psyche werden ebenso beschrieben wie das Übernehmen von Stress von anderen Personen. Sie zeigt Zusammenhänge auf zwischen Angststörungen, Gewichtszunahme, Suchtverhalten und ungelösten Traumata. Und sie beschreibt wissenschaftliche und natürliche Wege, aus diesen Teufelskreisen heraus zu kommen.

Sie macht bewußt, wie man Stressmuster erkennen und was man dagegen tun kann. Dabei geht sie sehr umfassend auf viele Aspekte des Lebens ein. Sie gibt konkrete Vorschläge zu Verhaltensänderungen, Überprüfen der Beziehungen auf Stressfaktoren, Änderungen in Beziehungen vorzunehmen bis zu Tipps zur Ernährung – insbesondere der besonderen Rolle von Histamin im Zusammenhang mit Stress. Auf die Notwendigkeit von Entspannungsmethoden geht sie ausführlich ein und beschreibt u.a. die Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele.

Ein empfehlenswertes Buch nicht nur für gestresste Menschen, sondern auch für solche, die lernen möchten, Belastungen im Vorfeld zu erkennen und rechtzeitig gegenzusteuern.

Auf meiner Website findest Du weitere Informationen zu mir, meinen Seminaren und vieles mehr!

Eure Mechthild

Mechthild Wenzelburger