Gesundheitstipp: Zitronen als Heilmittel

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Hallo meine Lieben,

Zitrone ist ein vielseitiges Heilmittel. Obwohl der Saft sauer schmeckt, wird er im Körper basisch verstoffwechselt. Zitronensaft enthält viel Vitamin C, das allerdings hitzeempfindlich ist. Deshalb wird Zitrone am besten als Zitronenwasser oder – wie unten aufgeführt – gerieben verwendet. 

Zitronen als Heilmittel

Wirkungen der Zitronen

Die wichtigsten Wirkungen der Zitronen für die Gesundheit sind:

  • Sie unterstützen das Immunsystem und helfen bei bestehender Erkältung, den Schleim zu lösen.
  • Sie fördern die Verdauung, indem sie die Gallenproduktion anregen und die Darmperistaltik. Darüber hinaus enthält Zitrone Pektin, ein Verdauungsenzym.
  • Sie unterstützen die Leber – hierfür sollte das Zitronenwasser lauwarm getrunken werden. Dabei hilft es der Leber, Fett und Zucker leichter aufzuspalten.
  • Sie wirken allgemein entzündungshemmend, unabhängig davon, wo die Entzündung im Körper ist.
  • Sie helfen bei der Entgiftung des Körpers, indem sie Toxine binden.
  • Sie helfen, Parasiten aus dem Körper zu entfernen.
  • Sie stärken im Zahnputzwasser das Zahnfleisch und beugen Parodontose vor.

Eine besondere Anwendungsform sind geraspelte, gefrorene Zitronen. Hier muss unbedingt darauf geachtet werden, dass es Biozitronen mit essbarer Schale sind. Die ganze Zitrone wird gewaschen, trockengerieben und dann in den Gefriereschrank gelegt (in einem Gefrierbeutel oder einer Dose) und bei Bedarf über Speisen mit einer feinen Reibe gerieben. Über Salate, Suppen, Obstspeisen, ins Müslis und wo immer man einen feinen Zitronengeschmack mag. Hier wird die ganze Zitrone nach und nach verwendet. Der Vitamin C Gehalt der Schale ist höher als der im Saft. In dieser Form und in höherer Konzentration wird ihr nachgesagt, dass sie sich auch positiv bei Krebserkrankungen auswirkt.

Auf meinem Blog und meiner Website finden Sie weitere Informationen zu meiner Praxis, den Seminaren, viele Rezepte, Gesundheitstipps, Übungen und vieles mehr! Ich freue mich auf Euch!

Eure Mechthild

Mechthild Wenzelburger

Mechthild Wenzelburger

Hinweis: Alle Rezepte, Gesundheitstipps, Übungen und Informationen meiner Website und meinem Blog sind sorgfältig recherchiert und in der Praxis erprobt sowie bewährt. Dennoch geschieht die Anwendung auf eigene Verantwortung.

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